Pilates avec Anouk Meyenberg
Fortifier et équilibrer.
Le Pilate est une méthode qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds.
Anouk Meyenberg
Professeur de Pilates
J’enseigne le Pilates de manière spécifique en prenant en considération les besoins individuels. Mes séances sont conçues pour vous offrir un moment de détente, où vous pourrez vous connecter à votre corps et à votre respiration.
Chaque cours est réalisé avec un enchaînement s’exercices ciblés visant à renforcer les muscles profonds et à améliorer la souplesse afin d’avoir un bon équilibre postural.
Le Pilate est une méthode qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds, un enchainement d’exercices développant la souplesse, l’équilibre et le rendement musculaire afin de développer la force et prévenir les blessures.
Que cela soit dans une démarche thérapeutique pour soulager des pathologies (douleurs du dos, etc..) ou alors pour fortifier et équilibrer votre musculature, vous profiterez rapidement des bénéfices liés à une conscience du corps afin d’améliorer votre posture au quotidien.
Les cours d’Anouk à l’ArKade Therapie & Training
Pilates: les mardis 18h15 à 19h15
Anouk Meyenberg
+41 (0)78 752 80 47
anoukmey@hotmail.com
Bon à savoir
Langues parlées :
Français – Anglais
Français – Anglais
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